视频简介
《21天: 重养自己》是^]一档女性健康旅 ;-居实验真人秀，邀请李静、-罗海琼-、范湉 =湉 .、于娜、蒋丽];莎五位正经历-人生中场困境的朋友，共同入;$住重养小?# 屋，在这里，她\^们 `$用]*@科学(` -的方法重新.-整%*理身体、饮食与情绪-; 的秩序，借助专业]指导（健身、营:(养、心理、脑科学等），从身体、#@心 理、生活;(-状态等$多: 维度((重养?自己，探(]索人生的下半场更多可能性。观众也将),与姐姐们共同完成一场宠养之旅，(,在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。